1-4 MAGGIO 2025 A TERZELLI su "LEK LEKAH. Vai verso di te". Con il monaco camaldolese e insegnante di yoga Axel Bayer. Riflessioni bibliche di Monica Rovatti e Luca Buccheri. A cura di Patrizio Donati. Continua la bella proposta per coniugare la lettura della Bibbia, il cammino dentro la bellezza della natura e la pratica yoga, con gli esercizi di rilassamento e di meditazione che favoriscono la consapevolezza e l'unificazione di corpo, mente ed anima. Faremo base a Terzelli, nei nuovi ambienti ristrutturati della Casa contadina. Saremo aiutati nelle pratiche di yoga dal monaco camaldolese Axel Bayer, insegnante di Yoga, residente in Germania, e nella riflessione biblica da Luca e Monica. Gruppo massimo di 25 persone. L'arrivo a Terzelli è previsto per giovedì sera 1° Maggio (per cena), mentre la conclusione è prevista la domenica 4 Maggio con la Messa delle ore 16. PROGRAMMA* GIOVEDÌ 1° MAGGIO dalle 17,00 accoglienza a Terzelli 19,30 cena vegetariana 21,00 presentazione dei partecipanti e organizzazione delle giornate VENERDÌ 2 MAGGIO 7,30 pratica yoga (saluto al sole?) 8,30 colazione 9,45 camminata con pranzo al sacco 11,30 riflessione biblica 15,30 riflessione biblica 17,00 rientro a Terzelli 17,30 pratica yoga 19,30 cena SABATO 3 MAGGIO 7,30 pratica yoga (saluto al sole?) 8,30 colazione 9,45 camminata con pranzo al sacco 11,30 riflessione biblica 15,30 riflessione biblica 17,00 rientro a Terzelli 17,30 pratica yoga 19,30 cena 21,30 musica con flauto e hang DOMENICA 4 MAGGIO 7,30 saluto al sole (Surya Namaskar) 8,30 colazione 9,30 partenza per una breve camminata 10,30 condivisione di gruppo 12,00 rientro a Terzelli, pulizie e sistemazione camere 13,00 pranzo 15,30 Messa 16,30 saluti e partenze * Il programma può subire variazioni anche in base alle condizioni meteo Gli itinerari di trekking non presentano particolari difficoltà, sono sentieri sterrati o boschivi con un piccolo dislivello e non oltre h. 2 di cammino; servono gli scarponi o scarpe da trekking e il necessario per coprirsi in caso di pioggia. Occorrente  Sacco a pelo o lenzuola e federa (per chi dorme a Terzelli)  Giacca a vento/mantella per la pioggia (il Casentino ha un clima piuttosto rigido alle porte dell'inverno, con sbalzi di temperatura, fra giorno e notte. Attrezziamoci con vestiti comodi, caldi ed impermeabili. Terzelli è a m. 460 slm)  scarponi o scarpe da trekking.  pantaloni lunghi (sull'erba ci possono essere zecche).  Tappetino per yoga (o fitness, oppure, telo adatto a stendersi sopra all'aperto) e blocco yoga (o un cuscino piccolo ma consistente, denso, capace di sollevare il bacino)  Bibbia  Borraccia  1 contenitore ermetico (tipo Tupperware) per l'eventuale pranzo al sacco (tempo permettendo) + cucchiaio e tovagliolo di stoffa (meglio che di carta... per rispettare la natura) Per la sistemazione notturna, oltre ad una quindicina di posti letto a Terzelli, usufruiremo anche di case esterne nelle vicinanze. Info e iscrizioni (dal 1° Marzo): Patrizio 333.4381438 (dopo le 17) donatipatrizio2@gmail.com ISCRIZIONI CHIUSE